100次浏览 发布时间：2025-05-04 05:44:51
郴州，古称“林邑”，意为“林中之城”。郴州位于湖南南部，地处南岭山脉与罗霄山脉交错、长江水系与珠江水系分流的地带，山清水秀，风光旖旎。此外，湖湘文化与岭南文化在此交融，造就了它深厚的文化底蕴。难怪越来越多的旅行者将目光投向此，想去感受郴州独有的魅力。
旖旎的山水风光
东江湖
“万山涵养凝碧玉，一湖清水涌湘江”
一艘渔船停留江心，渔船背后青峦叠嶂，江上雾气时移时凝，在云雾缭绕中，渔夫撒下渔网。这个名为“雾漫小东江”的场景宛如一幅山水画，是很多旅行者心中的经典画面，它就位于郴州资兴市的东江湖景区。1958年，流经资兴市的耒水上游兴建大坝，直至1992年枢纽工程全面竣工，东江河被拦腰截断，形成了上游碧波清粼、浩瀚无垠的东江湖和下游云蒸霞蔚、缥缈朦胧的小东江。
东江湖湖面星罗棋布地镶嵌着数十个岛屿，最大的岛屿兜率岛需凭门票登岛，岛上的兜率灵岩以“绿波托青山，山崖藏厅洞，洞内建佛殿，殿前立僧舍”的独特景致而闻名。其中的亮点是石灰岩溶洞，它形成于三亿两千万年前的古生代石炭纪，洞内遍布钟乳石，还有高36米的擎天石柱，冬暖夏凉。
除了欣赏“雾漫小东江”和东江湖的湖光山色，你还可以体验一下滩多、浪急、落差大（落差75米，急滩108个）且两岸森林植被佳的东江漂流。漂流一般会从4月底开始，至10月结束，大约需要2个小时，散客最好事先电话咨询景区游客中心以确认时间。
⏰ 8:00-17:00
☎️ 3356623，3356643
dongjianghu.com
高椅岭
“大地之脊”
郴州境内地貌多样，其中，位于苏仙区桥口镇西部的高椅岭，就因独特的丹霞地貌而收获了众多旅行者的关注。郴州的丹霞地貌多发育于紫红色砂岩和砾岩之上，高椅岭也不例外，受风化作用、流水侵蚀和重力崩塌等外力影响，景区内的方山浑圆平顶，四壁悬崖陡峭，岩脚陡坡辟有磴道，行走其上，惊险却充满乐趣。除了一座座方山，景区内还有迂回盘曲的峡谷和碧绿的水洼。沿着石径直奔山顶，沿途可见红岩绿水，险寨奇涧，让人不禁感叹大自然的神奇。不用担心，为了保障游客安全，景点内已经陆续安装了防护栏。
⏰ 8:15-16:00
80元
莽山国家森林公园
“珍稀动植物的王国”
郴州南部的宜章县与广东省交界，莽山国家森林公园便位于宜章县境内。莽山因“林海莽莽，蟒蛇出没”而得名。这片总面积达284平方公里的山，拥有高达99.6%的森林覆盖率。公园内热带、亚热带、温带森林植物众多，素有“南国天然树木园”之称。
莽山国家森林公园共有三大景区：将军寨景区内有栩栩如生的将军石，还有伯乐树、白豆杉、穗花杉、长苞铁杉、华南铁杉、南方红豆杉、百日青等珍稀植物，欣赏风景的过程本身也是一次净化心肺的“森林沐浴”；天台山景区有香火旺盛的观音古寺和可以欣赏云海日出的小天台；猴王寨景区则以瀑布群闻名，在这条长约3000米的大峡谷中，旅行者可以看到碧水穿过蜿蜒山间，倾泻而下的壮观场景。
下方有蛇预警
要是胆子够大，可以去莽山自然博物馆的莽山烙铁头蛇馆看看。莽山烙铁头蛇是继眼镜王蛇后，国内发现的第二种特大型剧毒蛇，在莽山瑶族传说中又被称为“小青龙”。该蛇种于1996年被列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》，目前仅存300-500条。蛇馆橱窗里就有这种蛇，不妨在参观时仔细了解这种“蛇中大熊猫”及其被保护起来的幕后故事。
⏰ 7:00-17:00
4月1日至11月30日 101元，12月1日至次年3月31日 77元
历史文化之美
汝城
“中国古祠堂之乡”
汝城县地处湘粤赣交界处的山间盆地，素有“鸡鸣三省，水注三江”之称。汝城内共有明清祠堂700多座，它们多位于村落中心，一代代子孙在祠堂旁筑屋居住。这些祠堂大小不一，风格各异，选址之处、布局朝向、建筑法式、取材用料都很讲究，如拥有重檐多彩歇山顶和七跳如意斗拱鸿门楼的范氏家庙，以及有着四柱三门牌坊的绣衣坊等。祠堂之外，汝城的濂溪书院也值得一看，周敦颐任桂阳（今汝城）县令时曾在此写下《爱莲说》《拙赋》等名篇。如今的建筑虽为仿制，但“出淤泥而不染”的清廉精神却世代相传。
板梁古村
“湘南第一村”
永兴县高亭乡的板梁古村始建于宋末元初，整个古村依山就势，视野开阔，小河绕村而下，三大古祠排列村前，古驿道穿村而过。村内至今仍保存了360多栋完好无损的明清历史建筑，有庙祠亭阁、旧私塾，还有古商街、古钱庄等。建筑雕梁画栋，飞檐翘角，砖雕、石雕、木雕工艺都十分精湛，让人叹为观止。
⏰ 8:00-17:00
50元
苏仙岭
“苏耽成仙之处”
郴州有好几处“仙岭”，其中位于城区内的苏仙岭最为有名。据说古时有一位叫苏耽的人在此登仙而去，苏仙岭因此得名。岭上有白鹿洞、升仙石、望母松等“仙”迹。苏仙岭最有名的便是“三绝碑”——碑上刻有由秦少游作词、苏东坡作跋、米芾书写的《踏莎行·郴州旅舍》。一路登顶后，旅行者可见苏仙观，观东北角名为“屈将室”的两间偏殿——当年张学良便被幽禁于此，他还写下了“恨天低，大鹏有翅愁难展”的名句。
⏰ 6:30-21:30
白天45元，早晚5元
郴州美食
栖凤渡鱼粉
栖凤渡是郴州苏仙区的一座小镇，郴州名吃——栖凤渡鱼粉便发源于此。鱼粉的汤用鲜活的鲢鱼熬制而成，味鲜且有营养，鱼粉是纯手工制作，久煮不烂，再加一勺辣油和茶油，便是鲜红热辣的栖凤渡鱼粉。栖凤渡鱼粉不仅汤鲜粉好，也十分养生，是郴州人记忆中忘不掉的“乡味”。
马田豆腐
©好恰的胖叔叔/大众点评
马田豆腐是永兴县乃至郴州当地酒席上的佳肴，豆腐以白、嫩、细、鲜、韧见长，富有弹性。马田豆腐的烹调方法众多，有水豆腐焖雄鱼头、油炸酿豆腐、油焖白豆腐等，加上小葱、辣椒、麻油等佐料，闻起来芳香扑鼻，吃起来鲜甜无比。
桂东黄糍粑
©Nk_7703/大众点评
桂东黄糍粑是当地人新年必备的美食，因为桂东方言中，“糍”和“齐”同音，寓意全家团圆。黄糍粑制作工艺复杂，需要通过熬碱水、配米、磨浆、蒸熟捣合和成型等步骤，每个步骤都需耐心和细心。黄糍粑的食用方法也很多：可蒸、炒、煮、烤、炸等，吃的时候，扑鼻而来的米香、丝丝的碱香，以及绵柔的口感，让人回味无穷。
